Łagodzenie dolegliwości menopauzy

Musimy mieć świadomość, że klimakterium nie można pominąć. To naturalny proces w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Najważniejsze to rozpocząć czynności lecznicze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj terapii powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Nie możemy pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej rozpocząć zanim wystąpią konkretne symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się proszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.